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為豐富職工業(yè)余文化生活，舒緩工作壓力,，避免青年職工過早出現(xiàn)肩頸脊柱疾病,，近日,，房總集團(tuán)團(tuán)委聯(lián)合工會特邀請了湖州瑜伽協(xié)會副會長為公司廣大職工開展了一次實用而生動的瑜伽理療體驗課。
當(dāng)晚磅礴的大雨并沒有影響大家參與的熱情,，同事們早早來到場館內(nèi)跟隨老師練習(xí),，20多位瑜伽愛好者時而盤腿而坐、時而單腳站立,，時而曲腿,、時而展臂、時而弓腰……正在按照老師的呼吸,、調(diào)息,、冥想的遞進(jìn)方式進(jìn)行瑜伽系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。
通過對人體構(gòu)造的解讀和瑜伽動作相結(jié)合的講解方式,，讓各位職工初步認(rèn)識了瑜伽的基礎(chǔ)理論知識,，更充分的了解了自身存在的一些亞健康信號，從而能盡早開始預(yù)防和治療,。
瑜伽作為一項集減肥,、塑身和緩解壓力等功能為一體的健身運(yùn)動，受到時下越來越多的大型企業(yè)關(guān)注,，房總集團(tuán)工會與團(tuán)委也將以此次瑜伽練習(xí)為契機(jī),，用積極和健康的身心迎接接下去的工作挑戰(zhàn)，在動與靜的結(jié)合中,，放松全身肌肉,，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力。
